Dicas para o calor

Ah o calor..seguem algumas dicas uteis para aproveitar esse clima =]

• Neste calor procure evitar as saladas, dê preferencia a comidas mais saudáveis, como feijoada, carne de porco, camarão e frutos do mar (principalemente se vc estiver na praia);
• Beba bastante líquido, dando preferencia à Pirassununga 51;
• Fazer exercícios é fundamental. Portanto faça caminhadas, principalmente do meio dia às 3 da tarde;
• Evite usar produtos químicos em sua pele. Portanto não use perfumes, nem desodorantes e saia no sol sem usar protetor solar;
• No calor é comum tomar muitos banhos gelados por dia. É errado. Isso desgasta a pele. Tome banho uma vez por semana no mínimo;
• Tome bastante caipirinha ao sol;
• Para se bronzear, besunte sua pele com um óleo de cozinha natural e
  
• Dê preferência às roupas de couro.

Vcs que curtem o calor, aproveitem ao máximo...sigam nossas dias e sejam felizes =]